PIKIRAN RAKYAT – Jika Anda hamil sangat baik bagi Anda untuk memakan buah-buahan saat berbuka dan sahur ketika tengah berpuasa.
Buah adalah solusi sempurna di saat Anda ingin makanan manis, karena buah menawarkan rasa manis yang dibutuhkan dan memberikan nutrisi yang bagus.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil saat puasa.
Baca Juga: Diadopsi Kementerian Pertanian, ATM Beras di Purwakarta Lama Tak Beroperasi
1. Jeruk
Jeruk akan membantu Anda tetap terhidrasi, mereka juga merupakan sumber folat yaitu vitamin B yang membantu mencegah kerusakan otak dan sumsum tulang belakang, juga dikenal sebagai cacat tabung saraf.
2. Mangga
Mangga adalah sumber vitamin C lain yang bagus. Satu cangkir mangga memberi Anda 100 persen dari tunjangan harian vitamin yang direkomendasikan, mangga juga kaya akan vitamin A.
Baca Juga: Kartu Prakerja Dinilai Bukan Solusi yang Efektif Bagi Buruh
"buah" - Google Berita
May 02, 2020 at 06:15AM
https://ift.tt/2Su9BkJ
5 Buah Bergizi yang Baik Dimakan oleh Ibu Hamil saat Puasa di Bulan Ramadhan 1441 H - Pikiran Rakyat
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa
Bagikan Berita Ini
0 Response to "5 Buah Bergizi yang Baik Dimakan oleh Ibu Hamil saat Puasa di Bulan Ramadhan 1441 H - Pikiran Rakyat"
Post a Comment