CewekBanget.ID - Kalau ngomongin makanan beku, pasti yang ada dipikiran kita adalah makanan yang enggak sehat dan tanpa nutrisi.
Makanan beku juga biasanya lebih ringkas, karena biasanya sudah dikupas, dipotong kecil-kecil, dan dikemas dalam keadaan beku.
Namun tahu enggak kalau ada 6 buah dan sayuran yang sebaiknya dibeli dalam keadaan beku biar lebih sehat?
Makanya, yuk cari tahu 6 buah dan sayuran yang lebih baik kita beli dalam keadaan beku!
Baca Juga: 6 Buah & Sayuran yang Paling Berbahaya & Bisa Sebabkan Kematian!
1. Buah beri
hyperscience.com
buah beri
Buah beri kebanyakan diimpor dari luar negeri atau di datangkan dari tempat yang dingin.
Nah biar buah beri tetap segar ketika diterima di tempat yang bersuhu panas, buah beri bakalan dipetik sebelum matang, dibekukan, dan dikirim ke tempat tertentu, sehingga nantinya ketika diterima oleh pembeli, buah beri bakalan segar dan matang sempurna!
2. Bayam
abelandcole.co.uk
bayam
Kalau kita mau makan bayam mentah, sebaiknya beli bayam yang segar. Namun kalau kita pengin memasak bayam, lebih baik pilih bayam yang sudah dibekukan.
Bayam yang mentah apabila dimasak akan terlihat lebih kecil dan nutrisi di dalamnya akan menghilang. Kalau kita memasak bayam beku, kandungan di dalamnya bakalan lebih terjaga.
3. Buncis
thefamilydinnerproject.org
Buncis
Buncis memang paling enak dimakan segar. Namun begitu musim panen selesai, harga buncis bisa melambung tinggi banget.
Enggak ada salahnya kita beralih ke buncis beku, lho.
Buncis yang beku ternyata bisa menahan 90 persen kandungan vitamin B dan vitamin K yang bagus untuk kesehatan tubuh kita!
Baca Juga: Cepat Busuk, 5 Buah-buahan Ini Enggak Boleh Disimpan Dalam Kulkas!
4. Brokoli
organicfacts.com
Brokoli
Buah dan sayuran yang tinggi vitamin C, seperti brokoli biasanya gampang kehilangan nutrisi dan vitaminnya akibat waktu transportasi yang lama.
Nah biar kita bisa mendapatkan brokoli yang benar-benar penuh nutrisi, lebih baik pilih brokoli beku aja, deh!
5. Mangga
Anna Pustynnikova
Buah mangga
Mangga jadi salah satu buah yang paling menyebalkan, karena hampir selalu kita menemuinya kurang matang atau terlalu matang, susah banget diprediksi.
Ketika kita membeli mangga dalam keadaan beku, bukan cuma sudah dikupas dan dipotong-potong, tapi rasa mangga juga matang sempurna, deh!
6. Wortel
naturalfoodseries.com
wortel
Tahu enggak kalau wortel jadi salah satu sayuran yang cepat busuk? Apalagi kita juga malas banget memasak wortel, karena sulit disiapkan.
Namun kalau kita membeli wortel dalam keadaan beku, selain lebih tahan lama, kandungan beta karotin dan antioksidan yang ada pada wortel akan tersimpan berkat suhu beku. Alhasil, kita bisa menikmati wortel lebih enak dan lebih bagus untuk kesehatan tubuh!
(*)
Baca Juga: Buat Diet, Makan 7 Buah & Sayuran Paling Gampang Bikin Kenyang Ini
Video Pilihan
PROMOTED CONTENT
"buah" - Google Berita
September 26, 2019 at 01:10PM
https://ift.tt/2leBYGa
6 Buah & Sayuran Ini Lebih Baik dan Sehat Dibeli dalam Keadaan Beku! - CewekBanget
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa
Bagikan Berita Ini
0 Response to "6 Buah & Sayuran Ini Lebih Baik dan Sehat Dibeli dalam Keadaan Beku! - CewekBanget"
Post a Comment