Berapa Banyak Buah Pisang Sebaiknya Dimakan Per Hari? - Fimela.com

Jadi lebih tepat jika pisang hanya cocok sebagai camilan, bukan makanan utama. Makan pisang setiap hari selalu sehat, namun karena kalorinya yang tinggi dari karbohidrat atau gula, efeknya justru bisa menaikkan berat badan.

Tidak ada jumah yang tepat berapa banyak pisang yang sebaiknya dimakan setiap hari, karena semua ini tergantung kebutuhan kalori setiap orang yang berbeda-beda. Banyak orang merasa, satu hingga tiga buah pisang per hari cukup untuk mencukupi kebutuhan tubuh.

Intinya, kamu bisa makan pisang sebanyak yang kamu mau, selama kamu memastikan mengenali kebutuhan tubuh dan mengetahui seberapa jumlah yang cukup dan tidak bikin gemuk.

#GrowFearless with FIMELA

Let's block ads! (Why?)

"buah" - Google Berita
September 17, 2019 at 10:35AM
https://ift.tt/2I91Ues

Berapa Banyak Buah Pisang Sebaiknya Dimakan Per Hari? - Fimela.com
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa

Bagikan Berita Ini