15 Manfaat Buah Apel Hijau dan Buah Apel Merah bagi Kesehatan Ibu Hamil - Dream

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Buah apel mengandung vitamin C, antibakteri, antioksidan serta serat yang tinggi. Kandungan tersebut, pastinya banyak memiliki manfaat untuk kesehatan dan juga mengurangi risiko terkena berbagai maacam penyakit.

Menjaga kesehatan gigi

Gigi berlubang merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Namun tak perlu khawatir, antibakteri pada apel ternyata mampu menyingkirkan bakteri pada gigi yang bisa menyebabkan gigi berlubang.

Menaikkan daya tahan tubuh

Manfaat buah apel selanjutnya yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C pada apel ini bisa membantu meningkatkan sistem imun untuk melawan penyakit yang menyerang tubuh. Walaupun tidak sebanyak jeruk, kandungan vitamin C pada apel mencakup 14 persen kebutuhan vitamin harian tubuh.

Mengurangi risiko kanker payudara

Berdasarkan Journal of Agricultura and Food Chemistry, apel bisa mencegah risiko terkena kanker payudara. Pastinya kamu harus mengkonsumsi apel secara rutin dan disertai dengan buah atau sayuran lainnya.

Let's block ads! (Why?)

"buah" - Google Berita
December 19, 2019 at 01:12PM
https://ift.tt/2sKr7Y8

15 Manfaat Buah Apel Hijau dan Buah Apel Merah bagi Kesehatan Ibu Hamil - Dream
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa

Bagikan Berita Ini