Manfaat Buah Melon Bagi Ibu Hamil - Law & Justice Portal Investigasi

Sabtu, 19/10/2019 20:11 WIB

law-justice.co - Dalam masa kehamilan, para ibu dianjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi, seperti memakan sayuran dan buah-buahan. Salah satu buah yang baik adalah melon. Karena memiliki rasa yang manis, melon merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk Moms dan janin.

Melon mengandung nilai gizi yang sangat banyak, diantaranya karbohidrat, protein, lemak, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin K, naicin, kalium, sodium, tembaga, fosfor, zat besi, float, seng, magensium serta mangan.

Melansir dari tribunnews.com melon memiliki manfaat untuk Moms yang sedang hamil, diantaranya:

1. Meningkatkan perkembangan kognitif bayi.

Vitamin A sangat penting bagi janin yang sedang tumbuh untuk mengembangkan fungsi kognitifnya dan mencegah cacat lahir karena kandungan asam float.

Selain itu, melon bermanfaat untuk perkembangan jantung, paru-paru, ginjal, mata, dan tulang.

2. Membantu pembentukan tulang dan gigi.

Melon mengandung kalsium yang dapat membantu membentuk struktur tulang dan gigi pada Si Kecil.

3. Mencegah anemia selama kehamilan.

Jumlah zat besi yang terkandung dalam buah melon dapat membantu memproduksi hemoglobin yang menyehatkan.

Jumlah sel darah merah yang mencukupi dapat mencegah anemia pada wanita hamil, selain itu dapat meningkatkan aliran darah melalui rongga rahim untuk memberi oksigen yang cukup untuk janin.

4. Mengurangi kontraksi otot.

Moms, melon yang mengandung fosfor sangat penting untuk kontraksi otot selama persalinan.

Melon juga dapat membantu fungsi ginjal, konduksi saraf, perbaikan jaringan, fungsi jantung, dan mencegah pembekuan darah.

5. Mencegah penggumpalan darah.

Melon mengandung antiglokuan yang tinggi atau bisa juga disebut sebagai pengencer darah yang mencegah pembekuan darah.

Pembekuan darah mengakibatkan risiko penyumbatan pada pembuluh darah, gagal ginjal, stroke jantung, dan bisa menyebabkan keguguran.

Moms, sebelum mengonsumsi buah melon, cobalah mencucinya terlebih dahulu, ini akan menghilangkan bakteri listeriosis dan toksoplasmosis yang dapat ditularkan melalui makanan.

Jadi, itulah manfaat yang akan Moms dapatkan bila Moms mengonsumsi buah melon selama kehamilan.

Let's block ads! (Why?)

"buah" - Google Berita
October 19, 2019 at 08:11PM
https://ift.tt/2MWaaQH

Manfaat Buah Melon Bagi Ibu Hamil - Law & Justice Portal Investigasi
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa

Bagikan Berita Ini