TRIBUNMANADO.CO.ID - Mengonsumsi buah secara rutin juga dapat membantu risiko seseorang terkena berbagai masalah kesehatan.
Seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
Buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral esensial yang sangat baik bagi tubuh.
Buah-buahan menyediakan berbagai antioksidan penambah kesehatan, termasuk flavonoid.
Berikut ini beberapa buah tersehat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh yang Tribunnews rangkum dari Boldsky
1. Lemon
Penelitian menunjukkan bahwa flavonoid dalam lemon dan buah jeruk lainnya memiliki sifat antibakteri, antikanker, dan antidiabetes.
Jeruk kaya akan komponen aktif yang disebut fitokimia yang penting untuk kesehatan seseorang.
Jus dari 50 gram lemon mengandung berbagai nutrisi seperti karbohidrat, kalium, vitamin C, kalsium dan serat.
• Hari Valentine, Berikut Ucapan Selamat dalam Bahasa Inggris dan Artinya, Lengkap dengan Sejarahnya
Lemon juga mengandung tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B-6, folat, dan vitamin A.
"buah" - Google Berita
February 10, 2020 at 01:46AM
https://ift.tt/3bprB7F
Daftar Buah Sehat yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Tubuh, Ada Delima hingga Pisang - Tribun Manado
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Daftar Buah Sehat yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Tubuh, Ada Delima hingga Pisang - Tribun Manado"
Post a Comment