Ingin Kulit Sehat dan Terawat? Cobalah Konsumsi 6 Jenis Buah Ini - Tribun Manado

TRIBUNMANADO.CO.ID - Semua orang mendambakan punya kulit sehat dan bercahaya.

Saat ini banyak produk suplemen yang menjanjijan kulit sehat.

Namun sehat dari dalam pun bisa kita dapatkan dengan konsumsi buah-buah untuk kulit ini.

Apa saja? Berikut ini beberapa jenis buah untuk kulit agar tetap sehat dan terawat.

1. Alpukat

Ilustrasi alpukat(barmalini)

Buah alpukat mengandung lemak sehat untuk kulit agar elastis dan tetap lembap.

Para ilmuwan menemukan, konsumsi lemak sehat dalam buah alpukat terkait dengan kulit yang kenyal.

Tak hanya itu, buah kehijauan ini juga menjadi sumber vitamin E yang baik.

Vitamin E dapat berperan menjadi molekul antioksidan yang membantu kulit terlindungi dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

Menurut riset, manfaat vitamin E tersebut dapat menjadi optimal dengan konsumsi vitamin C, yang juga terkandung dalam buah alpukat.

Let's block ads! (Why?)

"buah" - Google Berita
February 12, 2020 at 09:22AM
https://ift.tt/2w4ZQRz

Ingin Kulit Sehat dan Terawat? Cobalah Konsumsi 6 Jenis Buah Ini - Tribun Manado
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa

Bagikan Berita Ini