INDOZONE.ID - Sebuah penelitian terbaru di Kanada mengungkapkan bahwa konsumsi kurang dari tiga porsi buah dan sayuran per hari berisiko meningkatkan gangguan kecemasan.
Studi ini dipimpin oleh para peneliti dari Universitas Politeknik Kwantlen di British Columbia. Peneliti menemukan hasil bahwa partisipan yang makan kurang dari tiga porsi buah dan sayuran per hari berpeluang 24 persen lebih tinggi mengalami gangguan kecemasan.
Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health ini juga menemukan bahwa saat kadar lemak total peserta meningkat 36 persen, kemungkinan gangguan kecemasan juga meningkat lebih dari 70 persen. Peneliti juga mengatakan hal ini karena minimnya konsumsi buah dan sayuran.
Selain diet dan ukuran lemak tubuh, tingkat gangguan kecemasan juga dipengaruhi oleh jenis kelamin, status perkawinan, pendapatan, status imigran dan sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Sementara itu, penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa wanita lebih rentan terkena gangguan kecemasan ketimbang pria. Di sisi lain, sebanyak 13,9 persen peserta single didiagnosis dengan kelainan dibandingkan dengan 7,8 persen dari mereka yang hidup dengan pasangan.
Selain itu, faktor-faktor seperti kemiskinan dan nyeri kronis juga berpotensi menyebabkan kecemasan yang berujung stres.
Artikel Menarik Lainnya
"buah" - Google Berita
March 07, 2020 at 12:40PM
https://ift.tt/38BxQms
Studi: Kurang Konsumsi Buah & Sayur Bisa Tingkatkan Gangguan Kecemasan - Indozone.id
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Studi: Kurang Konsumsi Buah & Sayur Bisa Tingkatkan Gangguan Kecemasan - Indozone.id"
Post a Comment