Merdeka.com - Di tengah pandemi virus corona, masyarakat saat ini dituntut untuk selalu menjaga kesehatannya. Terlebih menjaga sistem imun di dalam tubuh. Sebagian besar orang tentu sedikit bingung bagaimana cara melakukannya.
Tidak perlu khawatir, menjaga kesehatan dan imun tubuh bisa dilakukan dengan memperhatikan pola makan sehat dan konsumsi buah kaya vitamin. Salah satu makanan sehat yang bisa dikonsumsi di tengah pandemi corona ini adalah salad buah.
Langsung saja, simak informasi cara membuat salad buah yang segar dan sehat yang dihimpun dari beberapa sumber berikut ini.
1 dari 7 halaman
Cara Membuat Salad Buah Segar
Bahan:
- 500 grammayones
- 250 gram yogurt
- 250 gram susu kental manis
- Buah apel
- Buah melon
- Buah mangga
- Buah kiwi
- Buah stroberi
- Buah anggur
- Nata de coco, airnya dibuang
Shutterstock.com/ ElenaGaak
Cara Membuat:
- Potong semua buah-buahan sesuai selera, bisa dadu ataupun bulat
- Masukkan buah dan nata de coco ke dalam mangkuk besar
- Masukkan yogurt, mayones dan susu kental manis ke dalam mangkuk
- Aduk semua bahan hingga tercampur rata
- Tuangkan saus mayones ke atas buah dan nata de coco
- Aduk kembali hingga tercampur rata
- Taburkan keju parut di atas salad buah
- Salad buah segar telah siap disajikan
3 dari 7 halaman
Cara Membuat Salad Buah Kekinian
Bahan:
- 200 ml yogurt
- 200 gram susu kental manis
- 100 gram mayones
- keju parut
- Buah Melon
- Buah Semangka
- Buah Mangga manalagi
- Buah naga
- Buah Kiwi
- Buah Stroberi
- Buah anggur
- Buah jeruk mandarin kalengan
- Jelly rasa buah
2019 Merdeka.com/Tantri Setyorini
Cara Membuat:
- Potong semua buah-buahan dan jelly sesuai selera
- Masukkan buah dan jelly ke dalam mangkuk besar
- Letakkan ke dalam kulkas selama beberapa saat hingga dingin
- Masukkan yogurt, mayones dan susu kental manis ke dalam mangkuk
- Aduk semua bahan hingga tercampur rata
- Keluarkan buah-buahan dan jelly dan masukkan ke dalam mangkuk saji
- Tuangkan saus mayones ke atas buah dan jelly
- Aduk kembali hingga tercampur rata
- Taburkan keju parut di atas salad buah
- Salad buah kekinian telah siap disajikan
5 dari 7 halaman
Cara Membuat Salad Buah Saus Keju
Bahan:
- 200 ml susu UHT
- 50 gram keju parut
- 6 sdm mayones
- 3 sdm gula pasir
- 2 lembar keju slices
- i sdm tepung maizena dan larutkan dengan sedikit air
2019 Merdeka.com/Tantri Setyorini
Cara Membuat:
- Panaskan semua bahan ke dalam panci kecuali larutan tepung maizena
- Masak dengan api kecil sembari di aduk hingga rata, halus dan mendidih
- Tuangkan larutan maizena, aduk secara merata hingga teksturnya mengental
- Angkat dan diamkan sampai dingin
- Masukkan buah-buahan sesuai selera ke dalam mangkuk besar
- Tuangkan saus mayones ke atas buah
- Taburkan keju parut di atas salad buah
- Salad buah saus keju telah siap disajikan
7 dari 7 halaman
"buah" - Google Berita
March 24, 2020 at 07:33PM
https://ift.tt/3dpsRbP
7 Cara Membuat Salad Buah yang Segar, Sehat dan Mampu Tingkatkan Imun Tubuh - Merdeka.com
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa
Bagikan Berita Ini
0 Response to "7 Cara Membuat Salad Buah yang Segar, Sehat dan Mampu Tingkatkan Imun Tubuh - Merdeka.com"
Post a Comment