BANGKAPOS.COM - Telur, daging, dan susu mungkin adalah yang pertama kali terlintas di pikiran ketika mendengar kata “protein”.
Akan tetapi, ada banyak buah yang juga mengandung protein.
Berbagai buah tinggi protein ini tentunya dapat kita jadikan alternatif camilan yang lebih sehat dan pasti mengenyangkan.
Terlebih buah-buahan juga mengandung serat yang lebih tinggi sehingga bila dimakan secara teratur justru dapat membantu menurunkan kolesterol.
Daftar buah tinggi protein untuk camilan sore yang lebih sehat.
1. Aprikot kering
Kandungan aprikot kering lebih tinggi daripada versi segarnya.
Satu porsi 200 gram aprikot kering mengandung sekitar 3,4 gram, sementara dengan takaran yang sama aprikot segar hanya mengandung 2,8 gram.
2. Jambu
Buah jambu termasuk salah satu buah tinggi protein.
"buah" - Google Berita
March 09, 2020 at 12:14AM
https://ift.tt/3cFRctN
Buah-buahan Ini Mengandung Protein Tinggi, Apa Saja? - Bangka Pos
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Buah-buahan Ini Mengandung Protein Tinggi, Apa Saja? - Bangka Pos"
Post a Comment