Begini Cara Bersihkan Buah dan Sayuran dengan Baik dan Benar - ayobandung.com

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Di tengah wabah pandemi seperti saat ini, membuat Anda lebih waswas ketika hendak membeli buah-buahan dan sayuran dari toko swalayan.

Sangat wajar ketika Anda khawatir terhadap keamanan dan kehigenitasan makanan segar yang Anda beli itu. Apakah sudah sepenuhnya terbebas dari kuman?

Pakar kesehatan merekomendasikan untuk mengonsumsi buah dan sayuran setelah dicuci bersih terlebih dahulu. Tapi Anda tahu bagaimana metode mencuci buah dan sayur yang benar? Jika belum, artikel ini sangat cocok untuk Anda. 

Melansir dari Swirlster.ndtv (9/4/2020) berikut cara mencuci buah dan sayur yang benar agar terhindar dari berbagai jenis kuman:

1. Pastikan diri Anda higenis
\nMula-mula sebelum mencuci buah dan sayur, Anda harus mencuci telapak tangan dan lengan Anda setidaknya selama 20 detik. Juga, pastikan pakaian Anda bersih yang akan mencegah menempelnya kuman pada sayuran dan buah Anda.

2. Cuci buah dan sayur dengan air mengalir
\nSetelah mencuci tangan, bersihkan buah dan sayuran Anda dengan air mengalir. Juga, gunakan tangan Anda untuk menggosoknya dengan benar.

3. Jangan gunakan sabun 
\nFood and Drug Administrator tidak merekomendasikan penggunaan sabun, deterjen, atau pencuci khusus untuk membersihkan sayuran dan buah-buahan. Jadi, cukup bilas makanan Anda dengan air mengalir disertai gosokan tangan Anda untuk menghilangkan seluruh kuman yang menempel.

4. Gunakan spons untuk bersihkan sayuran akar
\nSaat Anda membersihkan sayuran akar seperti kentang atau wortel, kuas atau spons sayur harus digunakan untuk memastikan semua kotoran dikeluarkan.

Sedangkan untuk buah beri, letakkan di saringan dan bilas di bawah air mengalir untuk menghilangkan patogen.

5. Cuci sayuran daun berkali-kali
\nSelada dan sayuran hijau berdaun harus ditempatkan dalam mangkuk berisi air dingin dan dengan lembut lemparkan daun ke depan dan ke belakang sampai Anda tidak dapat menemukan lagi kotoran.

Lalu bilas sayurannya di bawah keran. Anda dapat mengulangi prosesnya sekali jika merasa belum membersihkannya dengan benar. 

Let's block ads! (Why?)

"buah" - Google Berita
April 11, 2020 at 12:45PM
https://ift.tt/2y6aaKa

Begini Cara Bersihkan Buah dan Sayuran dengan Baik dan Benar - ayobandung.com
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa

Bagikan Berita Ini