Baik untuk Kesehatan, Berikut Tiga Manfaat Buah-buahan Bagi Tubuh manusia - Tribun Bali

TRIBUN-BALI.COM - Umumnya masyarakat percaya bahwa dengan rajin makan buah sangat baik bagi kesehatan.

Mengkonsumsi buah pun biasanya dilakukan bagi mereka yang tengah melakukan diet.

Diet buah berhubungan dengan segala macam manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko banyak penyakit.

Namun, beberapa orang khawatir dengan kandungan gula pada buah dan mengonsumsi secara berlebih dapat membahayakan kesehatan atau tidak.

Sehingga berapa porsi buah yang harus dimakan setiap harinya? Berikut beberapa fakta mengenai buah melansir dari healthline.

• 50 Persen Pendaftar Kartu Pra Kerja Gagal dalam Sistem Pengacakan, Bisa Perbaiki pada Gelombang II

• Soal Bali Memiliki Kekebalan Misterius terhadap Covid-19 yang Diberitakan Media Asing, Apa Benar?

 1. Memperlambat penuaan

Komposisi nutrisi buah sangat bervariasi di antara berbagai jenis, tapi semua varietas mengandung nutrisi penting.

Buah cenderung mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, kalium dan folat.

 Buah juga kaya serat, yang memiliki banyak manfaat kesehatan .

Terlebih, buah-buahan mengandung antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel.

Let's block ads! (Why?)

"buah" - Google Berita
April 18, 2020 at 09:16PM
https://ift.tt/3cssR9L

Baik untuk Kesehatan, Berikut Tiga Manfaat Buah-buahan Bagi Tubuh manusia - Tribun Bali
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa

Bagikan Berita Ini