Pixnio
Pisang yang sudah matang.
Bobo.id – Kurma paling sering dijadikan menu buka puasa. Buah yang satu ini memang mengandung gula yang dapat mengembalikan energi dengan cepat.
Bersumber dari klikdokter.com, kurma juga kaya akan mineral, vitamin, serat, dan antioksidan yang baik untuk sistem pencernaan, fungsi otak, kesehatan tulang, dan membantu tubuh untuk mencegah radikal bebas.
Namun, kalau sedang tidak ada kurma di rumah, teman-teman juga bisa makan buah-buahan ini untuk mengembalikan energi:
Pisang
Tahukah teman-teman? Pisang mengandung serat dan gula, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kandungan ini bisa mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Baca Juga: Manfaat Buah Naga yang Bisa Jadi Buah untuk Berbuka Puasa, Salah Satunya Menguatkan Kekebalan Tubuh
Alpukat
Tak kalah dari pisang, avokad atau alpukat juga mengandung banyak nutrisi yang bisa mengembalikan energi.
Pixabay
Buah alpukat.
Di antaranya adalah protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan beberapa senyawa antioksidan
Timun Suri
Buah ini populer di bulan Ramadan. Apakah kamu sudah makan timun suri? Buah ini mengandung vitamin A, vitami C, kalium, potasium, dan magnesium yang tinggi.
WARTA KOTA/ANGGA BHAGYA NUGRAHA
Sudin (40), Pedagang timun suri musiman tengah melayani pembeli di Kawasan Bendungan Hilir, Jakarta Pusat, Kamis (11/7/2013).
Baca Juga: Buah-buahan untuk Berbuka Puasa, Selain Menyegarkan Juga Bisa Memberi Nutrisi untuk Tubuh!
Kelapa
Kelapa juga mengandung banyak nutrisi, lo. Di antaranya protein, gram gula, gram kalium, dan vitamin C.
Pexels
Air kelapa
Itulah buah-buahan yang bisa kembalikan tenaga setelah seharian berpuasa. Kamu suka yang mana?
Baca Juga: Sering Mencampur Makanan? Hati-Hati, Buah dan Sayur Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Video Pilihan
PROMOTED CONTENT
"buah" - Google Berita
April 27, 2020 at 04:30PM
https://ift.tt/2YaZUv1
Sedang Tidak Punya Kurma? Tenang, Buah-Buahan Ini Juga Bisa Cepat Kembalikan Tenaga Setelah Seharian Berpuasa - Nova
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Sedang Tidak Punya Kurma? Tenang, Buah-Buahan Ini Juga Bisa Cepat Kembalikan Tenaga Setelah Seharian Berpuasa - Nova"
Post a Comment