TRIBUNJOGJA.COM, JAKARTA - Di tengah pandemi virus corona yang mengakibatkan COVID-19, orang berusaha melakukan berbagai langkah pencegahan dari penularan virus corona.
Selain gerakan mencuci tangan pakai sabun dan menjaga jarak antar-orang, masyarakat juga ingin selalu menjaga daya tahan tubuh satu di antaranya mengonsumsi vitamin C.
Sejak Indonesia terpapar virus corona, vitamin C pun menjadi barang yang banyak diburu.
Ya vitamin C adalah unsur penting yang harus dimasukkan dalam pola makan harian kita. Jangan khawatir, vitamin C alami pun banyak tersedia di buah-buahan dan sayuran jika Anda ingin menjaga imun tubuh.
Konsumsi sumber makanan kaya Vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh, yang diperlukan tubuh untuk melawan penyakit.
Tak hanya itu, Vitamin C juga baik bagi kulit. Menambah asupan makanan tinggi Vitamin C atau menggunakannya secara topikal dapat membantu memerangi masalah kulit dan memiliki kulit yang tampak lebih muda.
Vitamin C kaya akan antioksidan dan bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.
Ketika menyebut Vitamin C, banyak orang langsung mengacu pada buah jeruk.
Buah-buahan sitrus, seperti jeruk, memang merupakan salah satu sumber terbaik Vitamim C.
Namun,selain jeruk, ada sejumlah buah dan sayur tinggi Vitamin C yang juga bisa kamu konsumsi sehari-hari.
"buah" - Google Berita
April 05, 2020 at 09:47PM
https://ift.tt/2V4yOTb
Buah dan Sayur Kaya Kandungan Vitamin C Alami untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Cegah Virus Corona - Tribun Jogja
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Buah dan Sayur Kaya Kandungan Vitamin C Alami untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Cegah Virus Corona - Tribun Jogja"
Post a Comment