Jenis Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Dimakan Kulitnya, Salah Satunya Pisang - Tribun Timur

Jenis Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Dimakan Kulitnya, Salah Satunya Pisang

TRIBUN-TIMUR.COM,- Apa kamu pernah makan kulit buah?

Buah apa saja sih yang boleh dimakan?

Tribun Timur telah merangkumnya dari Health Fully. 

Untuk makan atau tidak makan kulit sayur dan buah.

Cari tahu apakah Anda harus memakannya atau tidak dan mengapa.

Kabar baiknya adalah bahwa kulit dan buah-buahan / sayuran mengandung beberapa fitokimia dan serat tanaman yang sehat, tetapi berita buruknya adalah mereka juga dapat membawa kontaminan ke meja kita.

Mari menggali lebih dalam: Makan dan / atau menggunakan kulit buah dan sayuran meningkatkan serat makanan dan nutrisi lainnya dan juga mengurangi sisa makanan.

Meskipun sebagian besar dari kita tidak berpikir tentang melestarikan dan memakan setiap bit nutrisi yang tersedia untuk kita, itu adalah praktik yang sehat bagi kita dan planet kita.

Namun, ada beberapa buah dan sayuran yang kulitnya tidak bisa dimakan.

Sulit dicerna, atau rasanya pahit.

Jika Anda berencana untuk memakan kulitnya, ada baiknya juga membeli organik, karena kulit non-organik cenderung disemprot dengan pestisida.

Berikut adalah beberapa panduan tentang buah dan sayuran tertentu:

Let's block ads! (Why?)

"buah" - Google Berita
January 11, 2020 at 03:19PM
https://ift.tt/2R7YegY

Jenis Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Dimakan Kulitnya, Salah Satunya Pisang - Tribun Timur
"buah" - Google Berita
https://ift.tt/2ZJsuGa

Bagikan Berita Ini